Die klassische Massage wird seit Jahrhunderten zur Entspannung und zur Behandlung muskulärer Beschwerden eingesetzt. Sie basiert auf den grundlegenden Techniken des Streichens, Knetens, Reibens und Klopfens, die gezielt auf den Körper angewendet werden. Sie kann am gesamten Körper oder an bestimmten Bereichen wie Nacken, Rücken, Arme und Beine angewendet werden.

Die Wirkung der klassischen Massage ist vielfältig und umfasst sowohl den physischen als auch psychischen Aspekt. Auf körperlicher Ebene kann sie zur Linderung von Muskelbeschwerden und Schmerzen beitragen. Durch das Kneten und Reiben der Gewebe werden Verklebungen gelöst und die Durchblutung verbessert. Dies führt zu einer Erhöhung des Sauerstoff- und Nährstoffangebots in den Muskeln und somit wird die Entgiftung des Gewebes und der Abtransport von Stoffwechselendprodukten angeregt.

Zum anderen übt die klassische Massage auch einen positiven Einfluss auf den Herzschlag, den Blutdruck, die Atmung und die Verdauung aus und fördert somit die Entspannung und das Wohlbefinden allgemein.